[главная] | [каталоги]
поиск: [<<] [>>]
создан: 2016-02-21 20:54:17
пользователь: cloud
раздел: спорт [14300]
Подробный разбор составления плана питания Правильное питание обладает приоритетной ролью в жизни любого бодибилдера, при этом не имеет ни малейшего значения чего вы хотите добиться – набора массы или же сушки. ...
пользователь: cloud
раздел: спорт [14300]
Подробный разбор составления плана питания Правильное питание обладает приоритетной ролью в жизни любого бодибилдера, при этом не имеет ни малейшего значения чего вы хотите добиться – набора массы или же сушки. ...
создан: 2016-02-21 20:53:26
пользователь: cloud
раздел: спорт [14727]
Спина - упражнения и особенности тренировки. Внешний вид спины определяется тремя основными мышцами: широчайшие мышцы, трапециевидные мышцы и мышцы поясницы. Особенности тренировки спины Если вы занимаетесь по ...
пользователь: cloud
раздел: спорт [14727]
Спина - упражнения и особенности тренировки. Внешний вид спины определяется тремя основными мышцами: широчайшие мышцы, трапециевидные мышцы и мышцы поясницы. Особенности тренировки спины Если вы занимаетесь по ...
создан: 2016-02-21 20:52:46
пользователь: cloud
раздел: спорт [15470]
СОВЕТЫ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕДПЛЕЧЬЕ Во время выполнения упражнений руки должны быть полностью распрямленными в начальной точке. Так как мускулатура предплечья находится между локтевым суставом и ...
пользователь: cloud
раздел: спорт [15470]
СОВЕТЫ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕДПЛЕЧЬЕ Во время выполнения упражнений руки должны быть полностью распрямленными в начальной точке. Так как мускулатура предплечья находится между локтевым суставом и ...
создан: 2016-02-21 20:51:52
пользователь: cloud
раздел: спорт [15055]
Десять лучших упражнений со штангой. 1. Подъём на бицепс стоя. Если рукава на тебе болтаются как флаги на мачтах, это упражнение - как раз то, что доктор прописал. Хват необычный: шире плеч, локти строго на линии ...
пользователь: cloud
раздел: спорт [15055]
Десять лучших упражнений со штангой. 1. Подъём на бицепс стоя. Если рукава на тебе болтаются как флаги на мачтах, это упражнение - как раз то, что доктор прописал. Хват необычный: шире плеч, локти строго на линии ...
создан: 2016-02-21 20:47:30
пользователь: cloud
раздел: спорт [14277]
Упражнения на плечи 1)Подъемы гантелей вперед по очереди. Стоя, ноги слегка раздвинуть. Гантели держать хватом сверху перед бедрами. - сделать вдох, сначала поднять одну руку вперед до уровня плеч можно выше, а ...
пользователь: cloud
раздел: спорт [14277]
Упражнения на плечи 1)Подъемы гантелей вперед по очереди. Стоя, ноги слегка раздвинуть. Гантели держать хватом сверху перед бедрами. - сделать вдох, сначала поднять одну руку вперед до уровня плеч можно выше, а ...
создан: 2016-02-20 22:12:02
пользователь: cloud
раздел: люди [15626]
Говори внятно Читать надо быстро и обязательно вслух хотя бы по 3 раза в неделю. В этом вся фишка упражнений. 1) То ли Толя — кореш Коли, то ли кореш Толи — Коля. Коли Коля — кореш Толи, то и Толя — кореш Коли. 2) В ...
пользователь: cloud
раздел: люди [15626]
Говори внятно Читать надо быстро и обязательно вслух хотя бы по 3 раза в неделю. В этом вся фишка упражнений. 1) То ли Толя — кореш Коли, то ли кореш Толи — Коля. Коли Коля — кореш Толи, то и Толя — кореш Коли. 2) В ...
создан: 2016-02-20 22:10:58
пользователь: cloud
раздел: люди [15327]
27 подсказок любящим родителям 1. Вопрос №1: «Я ращу послушного или успешного?» 2. Когда ребёнок вас не слушает, вспоминайте вопрос №1. 3. Даже самый маленький лучше мамы знает тепло ему или холодно, хочет он есть или ...
пользователь: cloud
раздел: люди [15327]
27 подсказок любящим родителям 1. Вопрос №1: «Я ращу послушного или успешного?» 2. Когда ребёнок вас не слушает, вспоминайте вопрос №1. 3. Даже самый маленький лучше мамы знает тепло ему или холодно, хочет он есть или ...
создан: 2016-02-20 22:09:44
пользователь: cloud
раздел: фильмы [15043]
70 лучших фильмов-откровений. Чему они учат? 12 — Пора осознать и меняться 127 часов — Выжить в безвыходной ситуации 1+1 — Быть оптимистом 99 франков — Реклама — это большая игра корпораций Аватар — Настоящую жизнь не ...
пользователь: cloud
раздел: фильмы [15043]
70 лучших фильмов-откровений. Чему они учат? 12 — Пора осознать и меняться 127 часов — Выжить в безвыходной ситуации 1+1 — Быть оптимистом 99 франков — Реклама — это большая игра корпораций Аватар — Настоящую жизнь не ...
создан: 2016-02-20 22:09:10
пользователь: cloud
раздел: деньги [13584]
Рабочая схема привлечения покупателей и клиентов в интернет магазин Я хочу показать вам свою точку зрения, которая не раз сработала как у меня, так же и у тех, кому я рекомендовал подобные способы привлечения ...
пользователь: cloud
раздел: деньги [13584]
Рабочая схема привлечения покупателей и клиентов в интернет магазин Я хочу показать вам свою точку зрения, которая не раз сработала как у меня, так же и у тех, кому я рекомендовал подобные способы привлечения ...
создан: 2016-02-20 22:07:37
пользователь: cloud
раздел: деньги [15668]
Наверное, многие задумываются: «Какими качествами должен обладать успешный руководитель?» Я бы выдели одно из основных – это делегирование. Настоящий руководитель, как я считаю, должен не заниматься рутиной, а ...
пользователь: cloud
раздел: деньги [15668]
Наверное, многие задумываются: «Какими качествами должен обладать успешный руководитель?» Я бы выдели одно из основных – это делегирование. Настоящий руководитель, как я считаю, должен не заниматься рутиной, а ...
создан: 2016-02-20 22:07:06
пользователь: cloud
раздел: философия [15304]
35 прекрасных еврейских пословиц 1. С деньгами не так хорошо, как без них плохо. 2. Адам — первый счастливчик, потому что не имел тёщи. 3. Если проблему можно решить за деньги, это не проблема, это расходы. 4. Бог дал ...
пользователь: cloud
раздел: философия [15304]
35 прекрасных еврейских пословиц 1. С деньгами не так хорошо, как без них плохо. 2. Адам — первый счастливчик, потому что не имел тёщи. 3. Если проблему можно решить за деньги, это не проблема, это расходы. 4. Бог дал ...
создан: 2016-02-20 22:05:46
пользователь: cloud
раздел: жизнь [15038]
25 самых ценных советов на каждый день. 1. Чем медленнее вы движетесь, тем быстрее умрете 2. Не жалейте денег на стоматологию и путешествия: к порогу смерти лучше подходить с ослепительной улыбкой и прекрасными ...
пользователь: cloud
раздел: жизнь [15038]
25 самых ценных советов на каждый день. 1. Чем медленнее вы движетесь, тем быстрее умрете 2. Не жалейте денег на стоматологию и путешествия: к порогу смерти лучше подходить с ослепительной улыбкой и прекрасными ...
создан: 2016-02-10 23:39:30
пользователь: cloud
раздел: новости [16276]
[b]Министры обороны стран НАТО одобрили план по укреплению обороны в странах Восточной Европы, обеспокоенных угрозой со стороны России, объявил генсек альянса Йенс Столтенберг.[/b] На встрече одобрено создание нового ...
пользователь: cloud
раздел: новости [16276]
[b]Министры обороны стран НАТО одобрили план по укреплению обороны в странах Восточной Европы, обеспокоенных угрозой со стороны России, объявил генсек альянса Йенс Столтенберг.[/b] На встрече одобрено создание нового ...
создан: 2016-02-10 00:30:41
пользователь: cloud
раздел: жизнь [16050]
Теория разбитых окон В 1980-х годах Нью-Йорк представлял собой адский ад. Там совершалось более 1 500 тяжких преступлений КАЖДЫЙ ДЕНЬ. 6-7 убийств в сутки. Ночью по улицам ходить было опасно, а в метро рисковано ездить даже ...
пользователь: cloud
раздел: жизнь [16050]
Теория разбитых окон В 1980-х годах Нью-Йорк представлял собой адский ад. Там совершалось более 1 500 тяжких преступлений КАЖДЫЙ ДЕНЬ. 6-7 убийств в сутки. Ночью по улицам ходить было опасно, а в метро рисковано ездить даже ...
создан: 2016-02-06 11:27:26
пользователь: cloud
раздел: учёба [16685]
8 сайтов и сервисов, которые помогут провести время в Интернете с пользой! Вам наскучило смотреть видео с котиками или постоянно перелистывать туда-сюда ленту новостей «ВКонтакте»? Вот несколько ресурсов, которые ...
пользователь: cloud
раздел: учёба [16685]
8 сайтов и сервисов, которые помогут провести время в Интернете с пользой! Вам наскучило смотреть видео с котиками или постоянно перелистывать туда-сюда ленту новостей «ВКонтакте»? Вот несколько ресурсов, которые ...
создан: 2016-02-05 15:39:44
пользователь: cloud
раздел: linux [16564]
Копирование SCP без ввода пароля 1. на сервере от которого вы хотите получить доступ без пароля к клиенту введите команду [b]ssh-keygen[/b] 2. появится два файла у клиента в директории /root/.ssh/ [b]id_rsa[/b] - закрытый ключ. Его нельзя ...
пользователь: cloud
раздел: linux [16564]
Копирование SCP без ввода пароля 1. на сервере от которого вы хотите получить доступ без пароля к клиенту введите команду [b]ssh-keygen[/b] 2. появится два файла у клиента в директории /root/.ssh/ [b]id_rsa[/b] - закрытый ключ. Его нельзя ...