[главная] | [каталоги]
поиск: [<<] [>>]
создан: 2016-02-21 20:54:17
пользователь: cloud
раздел: спорт [14125]
Подробный разбор составления плана питания Правильное питание обладает приоритетной ролью в жизни любого бодибилдера, при этом не имеет ни малейшего значения чего вы хотите добиться – набора массы или же сушки. ...
пользователь: cloud
раздел: спорт [14125]
Подробный разбор составления плана питания Правильное питание обладает приоритетной ролью в жизни любого бодибилдера, при этом не имеет ни малейшего значения чего вы хотите добиться – набора массы или же сушки. ...
создан: 2016-02-21 20:53:26
пользователь: cloud
раздел: спорт [14535]
Спина - упражнения и особенности тренировки. Внешний вид спины определяется тремя основными мышцами: широчайшие мышцы, трапециевидные мышцы и мышцы поясницы. Особенности тренировки спины Если вы занимаетесь по ...
пользователь: cloud
раздел: спорт [14535]
Спина - упражнения и особенности тренировки. Внешний вид спины определяется тремя основными мышцами: широчайшие мышцы, трапециевидные мышцы и мышцы поясницы. Особенности тренировки спины Если вы занимаетесь по ...
создан: 2016-02-21 20:52:46
пользователь: cloud
раздел: спорт [15260]
СОВЕТЫ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕДПЛЕЧЬЕ Во время выполнения упражнений руки должны быть полностью распрямленными в начальной точке. Так как мускулатура предплечья находится между локтевым суставом и ...
пользователь: cloud
раздел: спорт [15260]
СОВЕТЫ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕДПЛЕЧЬЕ Во время выполнения упражнений руки должны быть полностью распрямленными в начальной точке. Так как мускулатура предплечья находится между локтевым суставом и ...
создан: 2016-02-21 20:51:52
пользователь: cloud
раздел: спорт [14860]
Десять лучших упражнений со штангой. 1. Подъём на бицепс стоя. Если рукава на тебе болтаются как флаги на мачтах, это упражнение - как раз то, что доктор прописал. Хват необычный: шире плеч, локти строго на линии ...
пользователь: cloud
раздел: спорт [14860]
Десять лучших упражнений со штангой. 1. Подъём на бицепс стоя. Если рукава на тебе болтаются как флаги на мачтах, это упражнение - как раз то, что доктор прописал. Хват необычный: шире плеч, локти строго на линии ...
создан: 2016-02-21 20:47:30
пользователь: cloud
раздел: спорт [14097]
Упражнения на плечи 1)Подъемы гантелей вперед по очереди. Стоя, ноги слегка раздвинуть. Гантели держать хватом сверху перед бедрами. - сделать вдох, сначала поднять одну руку вперед до уровня плеч можно выше, а ...
пользователь: cloud
раздел: спорт [14097]
Упражнения на плечи 1)Подъемы гантелей вперед по очереди. Стоя, ноги слегка раздвинуть. Гантели держать хватом сверху перед бедрами. - сделать вдох, сначала поднять одну руку вперед до уровня плеч можно выше, а ...
создан: 2015-09-22 17:39:13
пользователь: cloud
раздел: спорт [14818]
Рассматривается дело о жиме штанги лежа. Вы обвиняетесь в перекручивании ног, использовании отскока от груди и злоупотреблении сетами из двух повторений. Сержант Джим Ваглица поможет встать на путь исправления до ...
пользователь: cloud
раздел: спорт [14818]
Рассматривается дело о жиме штанги лежа. Вы обвиняетесь в перекручивании ног, использовании отскока от груди и злоупотреблении сетами из двух повторений. Сержант Джим Ваглица поможет встать на путь исправления до ...